|
Лишний вес
|
|
| молния | Дата: Пятница, 30.11.2012, 14:42 | Сообщение # 31 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| А если увеличить физические нагрузки?Наверное против природы не попрешь.
|
| |
| |
| Lunaket | Дата: Пятница, 30.11.2012, 17:09 | Сообщение # 32 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| молния,
Да их вообще пока нету.  наверное это выход, пойду в тренажерный зал запишусь
|
| |
| |
| молния | Дата: Суббота, 01.12.2012, 05:24 | Сообщение # 33 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| Lunaket, Для начала можно и дома заниматься.
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Суббота, 01.12.2012, 16:01 | Сообщение # 34 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Lunaket, я тоже не пекусь о своей фигуре исключительно в эстетических целях. Моему позвоночнику было бы гораздо легче, если избавится от лишних кило. Я в начале темы писал, что начал процесс борьбы с лишним весом, потом все потихоньку перешло на другу тему. Так вот, отказался я тогда от хлеба, сладкого, стал есть меньше мяса и нежирное, не ел после шести. В результате за 4 с небольшим месяца сбросил где-то 10-12кг. Этот период совпал с периодом, когда я мог позволить себе питаться по режиму, готовить отдельно. Как только началась работа, весь режим пропал и в результате меньше чем через месяц вес вернулся. Вот я и думаю, что может после всех терапий что-то нарушилось в обменных процессах и все мои потуги без толку?
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
| Lunaket | Дата: Суббота, 01.12.2012, 23:49 | Сообщение # 35 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| молния,
При грыже не правильно выполняемые упражнения могут быть чреваты появлением еще одной. А самое главное что нужно знать что помогает, а что нет.
Putnik,
Все может быть. И я того же боюсь. Потмоу что я сидела на жесткой диете перед радиационным йодом. Не сбросила ни киллограмма
|
| |
| |
| молния | Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 08:28 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| Lunaket, В любом случае упражнения на укрепление мышц шеи , спины необходимы. На ЛФК помогут подобрать комплекс упражнений.
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 10:09 | Сообщение # 37 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Вот у меня как раз проблемы в шейном и поясничном отделах. Побывал в разных больницах, санаториях, читал советы в Инете. В конце концов пришел к выводу, что и врачи толком не знают, какие упражнения нужны. По крайней мере, не все врачи знают. Потому как мне давались иногда прямо противоположные рекомендации. В результате стал выбирать из разных комплексов на свой страх и риск. Жаль, что и то, что выбрал делаю не регулярно, а как получится.
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
| Lunaket | Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 13:17 | Сообщение # 38 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| молния,
знать бы как на лфк попасть  мне прописали в реабилитации только по щитовидке, а про ногу забыли
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 16:31 | Сообщение # 39 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Наверное к лечащему врачу сходить, для начала.
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
| молния | Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 17:01 | Сообщение # 40 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| Lunaket, да, нужно сходить к неврологу. И самой напроситься.Насколько я знаю, только при сильных болях нельзя, а в других случаях показано.
|
| |
| |
| Lunaket | Дата: Воскресенье, 02.12.2012, 22:43 | Сообщение # 41 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Попробую
|
| |
| |
