GERDDA, никакого сарказма, просто штамп. А симптомы, кстати, бывают разные. Так сказал мне один знакомый врач-терапевт. Некоторые даже можно спутать с симптомами других заболеваний.
Да и сама хроническая усталость может проявляться как на физическом уровне, так и на уровне душевном. В первом случае возможно нужен отдых, смена деятельности, даже просто перераспределение этой самой нагрузки. Во втором причиной может стать стресс, какие-то проблемы на работе, в личной жизни, банальная депрессуха из-за каких то неурядиц в быту.
Как избавиться? Опять же отвечу банально: существуют лекарственные средства, народные методы, изменение стиля жизни, питания, физические упражнения. Но напомню, что я не врач, поэтому лишь общие размышления по теме, не более. А лечение в каждом конкретном случае должен все же проводить специалист, в зависимости от все той же симптоматики. Кроме того на это в немалую роль играет и степень ОФВ человека.
Как давать советы совершено не зная человека? Только обобщенно.
Например, когда мне с утреца вообще ничего не хочется, я просто заставляю себя встать и заняться тем, что запланировал с вечера. Не скрою, не всегда успешно. Но в основном начав что-то делать появляется интерес, желание закончить это в конце концов. Любимая музыка в этом процессе здорово помогает.
