| Лосев | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 15:03 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Журналист
Сообщений: 5144
Репутация: 65
Статус: Offline
| 150 человек на один чих
5 советов, как избежать мартовских простуд
Холода отступают, а люди простужаются все чаще. Почему?
Весна - традиционное время простуд, потому что с приходом относительного тепла вместе складываются сразу несколько факторов риска.
Во-первых, окружающая среда становится менее губительной для болезнетворных вирусов. Во-вторых, к весне иммунитет у людей неизменно снижается. В-третьих, сами мы становимся менее осторожными - уже не боимся застудиться, выбирая слишком легкую одежду, а даже ощутив признаки простуды (боль в горле, насморк), проще выходим на улицу, становясь разносчиками болезни. Так и начинается "весенний простудный бум".
Почему надо носить маску?
Ученые подсчитали, что всего 1 чих (а он состоит из 40 тысяч капелек слизи с вирусами) способен надолго сделать опасным офис или вагон метро, в течение каждых 5 минут заражая до 150 человек.
Разлетаясь при чихании или кашле со скоростью до 200 км в час, эти мельчайшие капельки могут потом в течение нескольких часов висеть в воздухе. Особенно опасны они в закрытых помещениях. Ученые из Политехнического института в Вирджинии собрали образцы воздуха в поликлинике, в детском саду, в офисах и в салонах самолетов. В половине образцов ученые обнаружили капельки с возбудителями болезни в концентрации 16 000 вирусов гриппа на кубический метр воздуха. Этого вполне достаточно, чтобы заразить человека.
Изучая эпидемии различных простуд, ученые пришли к выводу, что чем старше человек, тем реже он простужается. Дети школьного возраста могут болеть различными ОРВИ и ОРЗ до 10 раз в год. Взрослые люди до 35 лет - 5 раз в год, после 35 лет еще реже. Ведь после каждой болезни в организме появляются все новые антитела, помогающие побеждать микробы.
Но это означает и то, что в опасный период надо особенно внимательно следить за самыми маленькими. Они первыми становятся носителями и разносчиками вирусов, принося их домой из детсадов и школ, после путешествия в общественном транспорте.
Чем опасна простуда "на ногах"?
Даже застудив горло, подхватив насморк и кашель, многие стараются перенести болезнь на ногах, не обращаясь к врачу. И зря. Ведь не вылеченная до конца "легкая простуда" часто оборачивается тяжелыми последствиями. Вот лишь короткий список осложнений:
Пневмония. Это одно из наиболее частых осложнений после гриппа и ОРЗ. Бывает крупозная и очаговая пневмония. Возбудителями становятся всевозможные стрептококки, стафилококки, пневмококки. А также вирусы: гриппозный, коревой и другие.
Характерное отличие пневмонии: при кашле на стороне пораженного легкого усиливается боль.
Бронхит. Главные симптомы - появление или увеличение количества слизистой мокроты, рассеянные хрипы, сухие, звучные, а иногда влажные, кашель с затруднением дыхания и одышкой, боль в нижних отделах грудной клетки и брюшной стенки, связанная с перенапряжением мышц при кашле, вечерний озноб. Острый бронхит нередко переходит в затяжную хроническую форму. Это одно из наиболее часто встречающихся в настоящее время заболеваний легких.
Плеврит. Может стать следствием затянувшейся пневмонии. При сухом плеврите характерны частое дыхание, а также боли в груди, которые становятся сильнее при вдохе. Если тело наклонить назад, боль становится еще сильнее и утихает, если больной лежит на боку. Симптомы гнойного плеврита - боли в груди при дыхании становятся сильнее, повышение температуры.
Эмфизема. Проявляется как осложнение бронхита и как самостоятельное заболевание. При ее развитии нарушается прочность и эластичность структуры легких, происходит патологическое расширение воздушных пространств легочных бронхиол. Для эмфиземы легких характерна тяжелая одышка при полном отсутствии кашля.
Лечитесь с осторожностью!
Существует множество народных рецептов от простуд.Однако даже всем привычные целебные травки не всегда безвредны. Пример - популярное средство от кашля солодка (лакрица), облегчающее отхаркивание. В солодке до 23% глицирризина, который увеличивает уровень калия в организме. Солодку нельзя принимать вместе с некоторыми препаратами от сердца. Сочетание глицирризина и дигоксина (препараты от сердечной недостаточности) может вызвать аритмию и даже остановку сердца.
советы
1. Пейте витаминные коктейли, повышающие иммунитет. Пусть в меню появятся клюква, малина, черная смородина, шиповник, жимолость.
2. Купите ионизатор воздуха. Сейчас существует много разных устройств для дома, уничтожающих микробов. А еще заведите дома герань. Это растение выделяет так называемые растительные антибиотики, которые убивают микроорганизмы в воздухе.
3. Чаще мойте руки с мылом. Вирус гриппа легко может попасть на слизистую с ваших же рук, которыми вы держались, скажем, за поручень автобуса.
4. Носите повязку или смазывайте ноздри мазями, которые не пропустят заразу в ваш организм. Подойдет оксолиновая мазь.
5. Проветривайте комнату хотя бы по 5 минут каждый час. Даже этого достаточно, чтобы многократно снизить концентрацию вирусов.
кстати
Замечено, что люди, которые спят ночью меньше семи часов, простужаются в три раза чаще, чем те, кто спит нормально.
Меньше стрессов - меньше простуд. Ученые, обнаружившие эту зависимость, объясняют ее особыми гормонами, которые выделяются, когда мы нервничаем, и ослабляют защитные силы организма.
Люди, которые живут на первом этаже, тоже реже болеют гриппом, потому что не пользуются лифтами, в замкнутых кабинках которых очень легко заразиться.
Целоваться - не только приятное, но и опасное занятие. Кроме герпеса (об этом все знают) существует еще не менее десятка болезней, которые передаются с поцелуем. В том числе и грипп.
кстати
Замечено, что люди, которые спят ночью меньше семи часов, простужаются в три раза чаще, чем те, кто спит нормально.
Меньше стрессов - меньше простуд. Ученые, обнаружившие эту зависимость, объясняют ее особыми гормонами, которые выделяются, когда мы нервничаем, и ослабляют защитные силы организма.
Люди, которые живут на первом этаже, тоже реже болеют гриппом, потому что не пользуются лифтами, в замкнутых кабинках которых очень легко заразиться.
Целоваться - не только приятное, но и опасное занятие. Кроме герпеса (об этом все знают) существует еще не менее десятка
болезней, которые передаются с поцелуем. В том числе и грипп.
http://rg.ru
Жить не грех, а грех не жить.
Сообщение отредактировал Лосев - Понедельник, 19.03.2012, 15:07 |
| |
| |
| молния | Дата: Вторник, 20.03.2012, 07:44 | Сообщение # 17 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| С насморком борюсь так: несколько раз в день употребляю " хреновину"(помидоры с чесноком и хреном).Я думаю многие готовят эту смесь с осени.Контрастные ванны(чередование холодной и горячей воды)для ног эффективны для профилактики простуды.
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Вторник, 20.03.2012, 09:27 | Сообщение # 18 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Quote (молния) употребляю " хреновину"(помидоры с чесноком и хреном)
Вещь просто замечательная! Не только полезно, но еще и вкусно.
У нас ее готовят еще с морковью или свеклой(чаще). В таком варианте продукт получается менее кислым и не таким ядреным, мягким, что ли.
Лично я люблю с помидорами.
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
| молния | Дата: Вторник, 20.03.2012, 11:12 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| Не знала, что можно делать хреновину еще с морковью и свеклой. Сырой?
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Вторник, 20.03.2012, 12:29 | Сообщение # 20 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Сам я с морковью тоже не делаю. Знакомые делали, пробовал - не понравилось как-то.
А вот со свеклой самое то! Естественно, свекла сырая. В равных пропорциях с хреном. Ну это на любителя, конечно)))
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
| Лосев | Дата: Среда, 21.03.2012, 06:12 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Журналист
Сообщений: 5144
Репутация: 65
Статус: Offline
| да тоже вроде все употребляю-а воспаление подхватил еще до марта-не выходя на улицу 
Жить не грех, а грех не жить.
|
| |
| |
| молния | Дата: Среда, 21.03.2012, 08:30 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| Так дома проще всего простуду подхватить.
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Среда, 21.03.2012, 11:30 | Сообщение # 23 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Та же история))) Вроде никаких объективных причин для заболевания нет, а постоянно с простудой мучаюсь.
Слава Богу не серьезно, а так по мелочи, дня три обычно. Но зачастил что-то.
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
| молния | Дата: Среда, 21.03.2012, 13:22 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| А как насчет закаливания?
|
| |
| |
| Лосев | Дата: Четверг, 22.03.2012, 05:05 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Журналист
Сообщений: 5144
Репутация: 65
Статус: Offline
| старый метод-водки с перцем.
Жить не грех, а грех не жить.
|
| |
| |
| молния | Дата: Четверг, 22.03.2012, 05:12 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Репутация: 17
Статус: Offline
| Это же адская смесь.
|
| |
| |
| Лосев | Дата: Четверг, 22.03.2012, 07:10 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Журналист
Сообщений: 5144
Репутация: 65
Статус: Offline
| Quote (молния) Это же адская смесь.
но помогает-проверено 
Жить не грех, а грех не жить.
|
| |
| |
| Putnik | Дата: Четверг, 22.03.2012, 11:27 | Сообщение # 28 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5041
Репутация: 25
Статус: Offline
| Quote (Лосев) метод-водки с перцем.
Сам не использую из-за проблем с желудком, но батюшка мой всегда лечился именно этим составом.
Лишь тот, кто идет меж времен и миров, может быть назван свободным...
|
| |
| |
